Spodbudna novica iz tujine: švedski zdravniki lahko po novem predpisujejo dopust

Švedska postaja prva država na svetu, kjer lahko zdravniki svojim pacientom kot del zdravljenja ali okrevanja priporočajo dopust ali kratko potovanje. Ta pristop izhaja iz vedenja, da sprememba okolja in oddih od vsakodnevnih obveznosti pomagata uravnavati stres in znižati raven stresnega hormona kortizola, kar v praksi pozitivno vpliva na duševno in telesno počutje.

Ideja temelji na spoznanju, da izgorelost ni znak pomanjkanja discipline, ampak biološki alarm, ki opozarja, da telo in um potrebujeta premik ritma življenja. V družbi, kjer počitek pogosto povezujemo z lenobo, ta premik predstavlja pomembno spremembo razmišljanja: počitek ni beg pred odgovornostjo, ampak pogoj za to, da jih lahko sploh še nosimo.

Pri tem ne gre nujno za daljše ali eksotične počitnice; že kratek odmik iz rutine, več časa v naravi ali sprememba okolja lahko sprožita proces okrevanja, ki si ga telo že dolgo želi. V porastu izgorelosti je ta ideja, v okviru preventive in javnega zdravja, seveda pozitivna. Prav tako pa poudarja, da v svetu, ki nenehno zahteva več, pravzaprav potrebujemo manj – manj pritiska, več prostora in miru.

notranjska.si