Zdravniki opozarjajo: težave s holesterelom se lahko pokažejo na tem nepričakovanem delu telesa – večina tega sploh ne opazi

Visok holesterol pogosto dolgo ne povzroča očitnih težav. Toda telo včasih vendarle pošlje opozorilne signale – in eden izmed prvih krajev, kjer se lahko pokažejo, so prav stopala. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko nekateri na videz nedolžni znaki pomenijo resne težave s prekrvavitvijo.

Ko se žile začnejo ožiti

Holesterol ni le številka na laboratorijskem izvidu. Ko se v krvi kopiči tako imenovani LDL oziroma »slabi« holesterol, se začne nalagati na stene arterij. Sčasoma nastajajo maščobne obloge, ki žile postopoma zožujejo. Posledica? Slabši pretok krvi. Ko kri ne more več normalno krožiti, tkiva dobijo manj kisika in hranil. To stanje lahko vodi v tako imenovano periferno arterijsko bolezen – motnjo, pri kateri so najbolj prizadete prav noge in stopala. Prav tam se pogosto pokažejo prvi opozorilni znaki.

Trije znaki na stopalih, ki jih ne smete prezreti

Zdravniki opozarjajo predvsem na tri simptome, ki lahko nakazujejo težave s prekrvavitvijo zaradi povišanega holesterola. Prvi je bolečina v stopalih ali nogah, zlasti med hojo. Pogosto se pojavi kot krč ali pekoč občutek, ki popusti, ko se ustavimo. Drugi znak so rane ali razjede na stopalih, ki se zelo počasi celijo. Ker je pretok krvi oslabljen, telo težje obnavlja poškodovano tkivo. Najresnejši simptom pa je gangrena, torej odmiranje tkiva zaradi močno zmanjšane prekrvitve. V takšnih primerih je nujna takojšnja zdravniška pomoč.

Pri večini ljudi prehranski holesterol (npr. iz jajc) manj vpliva na holesterol v krvi, kot so nekoč mislili. FOTO: Pixbay

Telo pošilja tudi druge opozorilne signale

Poleg omenjenih znakov se lahko pojavijo še drugi simptomi, ki kažejo na slabo prekrvavitev nog. Med njimi so izpadanje dlak na nogah, odrevenelost ali šibkost, krhki nohti na nogah ter sprememba barve kože. Koža lahko postane bleda ali celo modrikasta, pogosto pa je tudi nenavadno sijoča ali napeta. V napredovalih primerih se lahko zmanjša celo mišična masa v nogah. Takšni znaki niso le estetska težava – lahko pomenijo, da telo že dlje časa trpi zaradi slabega pretoka krvi.

Zakaj mnogi težavo odkrijejo prepozno

Ena največjih težav visokega holesterola je, da pogosto dolgo ne povzroča jasnih simptomov. Veliko ljudi zato sploh ne ve, da imajo povišane vrednosti. Najzanesljivejši način odkrivanja je krvni test, ki ga lahko opravijo v laboratoriju ali z hitrim testom iz kapljice krvi. Če zdravnik ugotovi povišan holesterol, običajno priporoči spremembe življenjskega sloga – bolj zdravo prehrano, več gibanja in v nekaterih primerih tudi zdravila.

Majhne spremembe lahko naredijo veliko razliko

Zdravniki poudarjajo, da lahko že majhne spremembe bistveno zmanjšajo tveganje za zaplete. Manj nasičenih maščob v prehrani, več zelenjave, oreščkov in rastlinskih olj ter redna telesna aktivnost lahko močno izboljšajo stanje. Strokovna priporočila navajajo, da bi moral odrasel človek vsak teden opraviti vsaj 150 minut zmerne telesne aktivnosti ali 75 minut intenzivne vadbe. Telo pogosto govori tiho. Včasih skozi drobne znake na stopalih. Vprašanje je le – ali jih bomo opazili dovolj zgodaj.

Pripravil: I.M.

Vir: Pixbay, Facebook

The post Zdravniki opozarjajo: težave s holesterelom se lahko pokažejo na tem nepričakovanem delu telesa – večina tega sploh ne opazi first appeared on NaDlani.si.